ez a mudra jó a fejfájásra. oldja a feszültséget, és megszünteti a váladék felgyülemlést a homloküregben. a hüvelyk-, mutató-és középső ujjak vége érintkezik. nyújtsuk ki kisujjunkat, a gyűrűs ujjunkat pedig hajlítsuk be a hüvelykujj tövéhez. végezzük ezt el mindkét kezünkkel naponta háromszor 6-6 percig.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése