prithvi mudra

ez a mudra aktiválja az életenergiánkat, azaz  az elemi erőnknek otthont adó alap csakrát.az életenergia feltétlenül szükséges a sikeres élethez. a roppant mértékű életenergia a kimerültséghez hasonlóan látható. a megfelelő életenergia optimalizálja fizikai potenciálunkat, így megvalósíthatjuk mind fizikai, metafizikai céljainkat. ha kevés van belőle, akkor fizikailag és pszichológiailag is kimerültnek érezzük magunkat. a betegek jó példák az alacsony életenergiára. a teljes élethez szükséges az energiahiány megszüntetése, és ehhez a prithvi mudra ideális eszköz.
a hüvelyk,-és a gyűrűs ujj végeit finoman összenyomjuk, a maradék három ujjunk nyújtott és laza. mindkét kézzel végezhető, naponta 3×15-15 percig